科学练声保护嗓音
科学练声保护嗓音（通用9篇）
科学练声保护嗓音篇舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。
第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。
第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。
第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做：“tetete”，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。
第五节是顶，先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下，这是第五节。
第六节呢，是转，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕36度，然后再按逆时针方向环绕36度，这样交替来进行，这样交替进行，这是第六节转。
第七节立，先把舌头自然平放在下齿槽当中，然后向左向右来回地翻立，这可能一时做不出来，但是你坚持做，再想着怎么做，这样的话过一段时间你就会做了，实际上这一节还是挺重要的，它是为了锻炼舌头的力量左右平衡，这样子，所以这一节还是挺重要的，先把舌头自然地平放在下齿槽当中，也就是很自然地放在那儿，然后呢，向左翻立起来，倒换过来，再向右翻立起来，这样呢，来回交替的进行，来回交替进行。这几节是舌部操。
科学练声保护嗓音篇2第二节，磨练口齿。
磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。关于磨练口齿的具体要领和方法，我把它们归纳为三个方面，也就是一：口部操练习，二：音字词练习，三：绕口练习。大家应该注意到我所讲的具体内容以及它们先后顺序。首先是口部操练习。做口部操的目的是为了排除语音负担来提高咬字器官的力度和灵活度，流传的口部操是很的，下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突
然放开发出PO音，我做一下：“POPOPO”。注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一：“POPO”。
第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。
第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转36度，再向右转36度，这样交替进行，这里应该注意到向左转少圈，那么向右就应该转少圈，这是绕。上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。
科学练声保护嗓音篇3再有一节呢是颊部操，颊部的锻炼也是很重要的，如果颊部的肌肉没有力量，咬字就很含混，字音的清晰度就受影响，这一部分往往也是人们不注意的，实际上呢，它非常重要。这里呢，只有一节就是咬，怎么咬呢，嘴角裂开，缩舌，用力来做咀嚼动作，用力来做咀嚼动作。大家注意，嘴角先裂开，然后呢缩舌，用力来做咀嚼动作，像嚼这个胶木糖一样，这样，用力嚼咬，这一节叫作咬，这一节很重要，每一次做口部操的时候应该做几次。
科学练声保护嗓音篇4第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁。
锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活，在发声当中提供稳定充足的动力，保证声道的畅通。具体锻炼要领和方法是这样的，首先是膈肌咽壁的锻炼，可以通过发HEI音合并进行，也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的。具体的做法是：
第一步，深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI音，不断重复坚持数日。我做一次，深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，“HEIHEIHEI”“HEIHEIHEI”“HEIHEIHEI”这是第一步。
在做好第一步的基础上要增弹发次数，进入第二步，一直到一口气能够弹发七八次。这里需要注意，在弹发的过程当中，这个，气的力度应该均匀，声音要保持一定的音高和音量，音色也要始终一致。我做一下，“HEIHEIHEIHEIHEIHEIHEI”“HEIHEIHEIHEIHEIHEIHEI”，这样来做。
第三步，第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧的连续弹发HEI音，最后达到要慢就慢要快就快的程度。我来做一下“HEIHEIHEIHEIHEIHEI„„”
第四步，在做好第三步的基础上，做改变音高、音量和音色的练习。比如说，虚实的变化就是一种音色的练习，我做一下：“HEIHEIHEIHEIHEIHEI„„”，改变音高的练习：“HEIHEIHEIHEIHEIHEI„„”，这里面我们应该注意到共鸣的调整。
在开始做这个练习的一段时间里头可能会感到下肋膈肌和腹部的动作不能够协调一致，也会感觉到动作和声音不同步，练习的时间长了，还会感觉到腰酸腹痛，但是这一些都是正常现象，如果能够按照上述的要求坚持练习就能够获得动作与声音的和谐与统一，膈肌的力量和灵活程序也会在练习当中得到明显的提高，咽壁的力量和灵活程度也会在练习当中得到提高，这个练习还有协调气息和声带状态的作用。中老年人可以用这个方法解决哈中声衰的问题。
HEI音发好以后，还可以其他练习，比如说我们还可以交替发出I音和音。或者发出H音，我做一下，先是交替的发出I音和音：“IIII„„”，交替的发出I音和音。如果我们结合自己存在的问题，来调换其他的音来练也是可以的，比如说，缺少胸腔共鸣，那么就可以练H这个音，我们可以把手放在胸口来体会一下，发这个H音，看胸部是不是产生了振动，如果有了振动的话就证明你就有了胸腔共鸣，在你使用的时候就要注意到你发H的时候是怎么样一个感觉，把它具体运用到你的播音、演讲、朗诵当中去，运用到你的讲课当中去，你就会感觉到省力而声音呢，比较好。
科学练声保护嗓音篇5尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
大家都帮妈妈洗过土豆，每次把土豆放进水里后，土豆都会沉下去。但是，在科学课上，我们却做了一个小实验：用盐让沉在水里的土豆浮起来。用盐浮起土豆，是不是很有趣？让我们看看举重冠军——盐，是怎样举起土豆的。
首先，我拿起一个纸杯，接了大半杯水，然后小心翼翼地放进半块土豆，再小心翼翼地撒进一点儿盐，又小心翼翼地搅了搅。可是，土豆依然沉睡在杯子底，没有一点变化，没有一点生机，就像一个病入膏肓的人。
我着急地想：是不是盐不够？于是，我又了一点盐，开始心平气和地等待。一分钟，两分钟……五分钟过去了，可土豆除了掉了一丁点皮外，根本没有其他变化。我平静的心又开始剧烈跳动，没有耐心的我火气一下子上来了，大叫道：你这个坏土豆，懒土豆，快给我起来！可土豆当然听不见我气急败坏的话语，依然静静地躺在水里。
难道盐和土豆商量好了今天非和我做对不可？于是，我一怒之下把剩下的盐全部撒进水里。一粒粒晶莹的盐在水中下沉，慢慢的越变越小，最后完全溶解。这时，奇迹出现了，土豆竟然像太阳一样从水中冉冉升起。我恍然大悟，原来开始我放的盐不够啊！
同时，一个问题在我心中油然而生：为什么盐后，水中的土豆就会浮起来呢？经过老师的讲解，我明白了：土豆的密度大于水的密度。给水里盐可以增水的密度，当水的密度大于土豆的密度时，土豆就能浮起来了。
盐水浮土豆是一个么有趣的科学现象啊！我将来一定要好好探索科学，找到有趣的、对人类有用的科学现象。
科学练声保护嗓音篇6尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
科学，一个家喻户晓的词。科学无处不在，无时不在。比如：人为什么会走？自行车为什么能前进？电脑为什么能运作？等等。许许的科学连我们人类也不知道，到底是为什么？如果今后科技发达了，外星人会不会光临地球？地球会怎样灭绝，今天，让我告诉大家，为什么青蛙只吃移动的苍蝇，而面对死苍蝇却视而不见？
原来青蛙有“千里眼”的美称，它的眼睛对远处活动的物体特别敏感，比如蚊子苍蝇等从青蛙的眼前晃过，它就会射出它那似箭的红舌，把猎物捆起来，收回口中品尝“大餐”，完成这个动作，只需要短短一秒！青蛙捕捉昆虫时具有“百发百中”的本领，它的原因就在于它的双眼有一种能对运动的物体做出反应的细胞，这种细胞是可以根据物体连续运动来判别的，可是对静止的物体，它却视而不见，不管怎么样，面对静止的物体，它就是看不见！
如果是一只死苍蝇的话，只要把它捆绑在细线上，在青蛙面前反复逗弄，这样青蛙也会乖乖地把死苍蝇给吃掉了。在我们的身边，这样的趣事有很很，就等待着我们的慧眼去发现。你看，科学有意思啊，真是无处不在，无时不在啊！看来我们要用功读书才行，了解一些身边的科学知识。
啊！我喜欢科学。
科学练声保护嗓音篇7尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
大千世界无奇不有，生活中的科学原理是无处不在，摩擦力就是这些科学原理中的一员。现在，就让我们一起来做一个有趣的科学小实验，来见证一下摩擦力的神奇吧！
我要做的这个科学实验叫做“筷子提米”。看到这里，你大概会产生一个疑问：“筷子怎么能提米呢？”别急，眼见为实，先来看看做实验需要准备的料，它们就是一个玻璃杯（注意不要用太大太重的玻璃杯）、一根竹筷子和一些米。
准备工作做好了，我就要开始做实验了。首先，我把米倒满玻璃杯，并用一只手将杯子里的米压一压，紧接着从几根手指之间的缝隙中插入准备好的一根竹筷子，并再一次用手压紧米粒，使米粒、杯子和筷子紧紧地挤在一起，最后，我用手轻轻提起筷子，奇迹出现了——米粒连同玻璃杯一起被筷子给提了起来。那为什么仅凭一根筷子就能提起一个装满米的玻璃杯呢？这究竟是怎么一回事呢？原来，物体和物体之间有摩擦力，当物体受力要运动时，摩擦力就会以相反方向阻碍物体的运动。在实验中，由于杯子内米粒与筷子之间的挤压，使杯子、筷子和米粒之间的摩擦力增大，将筷子向上提起，米粒和杯子由于摩擦力的作用阻碍筷子向上运动，结果反而将米粒和杯子一起给提了起来。
怎么样？这个实验有趣吧？其实，在我们的生活中还有无数的科学问题等待我们去探索，去解答。只要我们拥有一颗勇于探索的心，就一定能探索到问题其中的奥秘！
科学练声保护嗓音篇8同学们：
今天我演讲的题目是《歌星与“科星”》。
都说这两年歌星红透了半边天。可不是，街头海报，大小报刊，电视屏幕，充斥着他们潇洒的身影和介绍他们的溢美之辞。
耳濡目染，连我这个非歌迷，也能一口气认出几十位歌星，甚至清楚地知道蔡国庆爱穿红衣，童安格怕吃肥肉……
歌星们如此走红，是和人们的崇拜及新闻媒介的宣传分不开的，请看颇有影响的《中国电视报》某期的章：《关之琳——不一样的女孩》、《刘德华和他追逐的梦》……还有他们的照片：关之琳湖水含烟似的眼睛，刘德华帅气的鼻子……
而那些研制出用以传播歌星的激光唱盘、放映偶像的遥控电视和激光照排报刊的“科星”们却很少为人知晓。他们整天在研究所、实验室埋头苦干，很难开露脸，靠超负荷的工作挣得不的工资，记者们忙于了解古天乐的行踪、谢霆锋的丑闻……却无暇顾及我们的科技明星。即使有人愿意报道他们，恐怕也没有新闻媒体愿发。电视强调收视率，报刊重视发行量，有谁会对默默无闻的“科星”感兴趣?
殊不知，歌星固然耀眼，但“科星”炫目：“长二捆”发射成功，光耀环宇，国人扬眉，不就闪耀着“科星”们智慧的光芒吗?然而，每位有功人员所得奖金却少得可怜，这不过是“大腕”歌星唱一支歌所得报酬的/5。这不成比例的奖金，让我们为“科星”们感到不平。
生活就像七彩阳光，歌星当然不可少，而且，他们也曾付出过艰辛，“台上一分钟，台下十年功”，但这不等于我们应该给予他们过的金钱、畸形的崇拜。何况，一个国家若没有发达的科学技术，即使歌星如云，也无法走向富强，我们总不能一边唱着歌或听着歌，一边让自己的国家挨打吧?
所以说，我们不能没有歌星，但不能没有“科星”，不能冷落“科星”。
科学练声保护嗓音篇9同学们：
985年2月5日，我国南极考察队队员在南极乔治岛上建立了“中国南极长城站”，终于在南极第一次升起了五星红旗，这旗是智慧和科学的结晶，这旗由汗水和鲜血染成，这旗由中国人亲手升起!
984年月2日，中国南极考核队59名队员从上海启程前往南极，经过一个月的艰苦航行，行程余海里，于2月26日安全到达南极。建站地址选定后，考察队员立即组织力量从两艘万吨巨轮上突击运卸5吨建站物资和大批科学考核设备，同时着手赶建长城站。他们在时而狂风暴雨，时而冰雪绵绵的恶劣气候条件下，抢修码头、搬运物资、平整地面、开挖地基、建造房屋、安装设备常常连续工作6小时以上。挖掘机、推土机等全部启用，直升飞机、救生艇等一齐出动。就这样，经过45天的日夜苦干，创造了世界在南极建站史上罕见的高速路，终于在985年2月5日高质量地完成了建站任务。这是坚韧不拔、顽强拼搏精神的胜利!
中国南极长城站的建站速度之快，质量之完美，令外国同行刮目相看!它充分体现了中国人民的智慧和创造力。所有建站料，全由我国自行生产，不但能顶住2级以上的大风，而且还能抵御零下几十度的严寒。在南极风大、严寒、干燥的情况下，长城站就像一名坚强的卫士，能确保考察队队员黯然无恙。
