当众演讲不紧张的十个技巧

当演讲不紧张的十个技巧

一个人在面对很人时难会紧张，但是这种紧张在一定程度上是可以克服的，今天第一范网小编给大家分享一下当演讲不紧张的十个技巧，希望对大家有所帮助。

当演讲不紧张技巧一：熟悉演讲场地

争取熟悉你要发表演讲的环境。提早到达并巡视讲台，练习使用麦克风和其他辅助视觉设施，提前调好话筒音量。

当演讲不紧张技巧二：熟悉听

在听进入会场时向他们致意，拉近和听的距离。向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

当演讲不紧张技巧三：熟悉你的讲稿

如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意，你的紧张感就会增强。演练你的演讲稿，并且做必要的修改，但是临近演讲前演讲稿最好不要做大幅改动，以难于记忆。

当演讲不紧张技巧四：放松自己

做些准备活动松弛紧张的神经，比如深呼吸。