开会一讲话就紧张怎么办

开会一讲话就紧张怎么办

作为一名领导，开会讲话是必须的。然而对于初为领导或者心理不够好的领导来说，开会讲话紧张也是常有的，当然也是必须要克服的，个人要做的是使这个紧张的过程过程尽可能的短，从而使自己好的工作。

紧张不是一件坏事，俗话说：“有所欲必有所惧。”它会随着不同的讲话对象和场合的不一样而紧张，紧张是一直情绪，不管是什么情绪，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去调整和训练，就有变成一种正能量，让你慷慨陈词畅所欲言。

在工作生活中参与一些讲话的机会，主动积极。有量的积累才有质的飞跃。

、每次在讲话之前都做一个深呼吸，放松才能放开。