公务员如何克服面试紧张心理

务员如何克服面试紧张心理

务员面试的时候紧张是我们最大的敌人，一紧张就会变得语无伦次降低考官对我们的评分，今天第一范网小编给大家分享一些务员如何克服面试紧张心理的方法，希望对大家有所帮助。

务员面试紧张心理的表现

紧张心理往往贯穿于面试前和整个面试过程。面试前，考生的紧张表现为出现一些局促不安的状态，或对面试的可度发生猜疑，或冥思苦想对策，或焦急不安地到处打听，最终导致生活规律被打乱，失眠、不思饮食、焦躁不安、复习效率低下等。面试考场上，很考生的紧张情绪会达到顶峰，他们不敢抬头直视考官，手脚颤抖，说话结巴，表达极为不顺畅，大脑一片空白，同时还有抓耳挠腮，搓弄衣角等小动作。还有可能伴有胸闷、气短、出虚汗等生理表现。

紧张心理分为轻度紧张、中度紧张和重度紧张。适度的紧张能够让考生保持清醒的头脑，但是中度或者重度紧张，就会严重影响考生的发挥，甚至对身体健康有很大影响。

务员面试紧张心理的方法一：应给自己留下充足的时间到达面试地点