领航新时代的理论思维
领航新时代的理论思维（精选2篇）
领航新时代的理论思维篇新中国成立以来，中国共产党总结社会主义政治建设正反两方面的经验教训，成功开辟了中国特色社会主义政治发展道路。这条道路既内在契合了中国政治发展的历史逻辑、现实逻辑与现代化逻辑，也为解决改革发展稳定之间的矛盾关系提供了治理性资源与制度化机制，有力支撑了中国特色社会主义事业的发展与进步。这就是中国奇迹背后的“政治密码”。
当前，中国特色社会主义进入新时代，我们要继续坚定不移走中国特色社会主义政治发展道路。正如强调：“坚定中国特色社会主义制度自，首先要坚定对中国特色社会主义政治制度的自，增强走中国特色社会主义政治发展道路的心和决心。”
.以坚持和强党的全面领导为内核
党的领导是中国特色社会主义最本质特征。党的十九大报告指出，“中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导，中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导，党是最高政治领导力量”。这就决定了中国特色社会主义政治发展道路只有反映和体现这一根本经验才能健康发展。
从理论逻辑上看，中国共产党作为马克思主义执政党，是以马克思主义为指导并武装起来的先锋队组织，党的先进性确保党的领导为社会主义国家的政治发展提供了政治保证。从历史逻辑上看，正是在中国共产党的领导下，我们才形成了以人民代表大会制度为根本政治制度的制度体系，走出了一条具有鲜明中国特色的政治发展道路，为实现政治稳定和政治进步确立了正确方向。从现实逻辑上看，党的领导是人民当家作主和依法治国的根本保证，是确保政治建设始终沿着社会主义道路发展的决定性因。因此，党的领导是中国特色社会主义最本质特征，也是中国特色社会主义政治发展道路的内核与灵魂。
党的全面领导是政治发展的内在要求。强调，“党政军民学，东西南北中，党是领导一切的”，并在新时代党的建设总要求中鲜明提出“坚持和强党的全面领导”。党的全面领导，是对“没有共产党就没有新中国”“办好中国的事情，关键在党”“坚持和完善党的领导，是党和国家的根本所在、命脉所在”这三大历史结论的认识升华和理论发展。党的全面领导是具体的、现实的，而不是笼统的、抽象的，是贯彻和体现到各领域、各层面工作之中的，是深层次的、全方位的。对于政治发展而言，党的全面领导主要体现在对政治发展方向、社会主义民主政治、政治体制改革以及其他方面政治建设等领域，体现在政治发展的指导思想、制度安排、价值取向、实现形式和推动力量等层面。缺少了任何一个领域、任何一个层面，党对中国特色社会主义政治发展的全面领导都是不完整的、不充分的。
党是政治发展的决定性力量。党是最高政治领导力量，这就决定了中国共产党要在中国特色社会主义政治发展道路中发挥不可替代的决定性作用。首先，政党本质上就是政治组织，它以掌握国家政权、履行政治使命、实现政治领导为根本目标。旗帜鲜明讲政治，坚持和强政治领导，是中国共产党的优良传统和独特优势。而政治发展主要体现在确立政治制度、调节政治关系、维护政治稳定和实现政治进步四个方面，因此中国共产党在政治发展中的决定性作用是不言而喻的。其次，我国社会主义政治制度一个突出特点是，党居于总揽全局、协调各方的核心地位，中国共产党以坚定的政治立场、先进的政治纲领、鲜明的政治路线、严明的政治纪律统一全党意志、凝聚全党力量，为中国特色社会主义政治发展注入源源不断的活力。再次，中国共产党在社会主义革命、建设和改革时期积累形成并被历史证明的卓越的领导能力，以及在中国特色社会主义新时代发展起来的成熟的政治领导经验，为中国特色社会主义政治发展提供了组织基础和可靠保证。
通过党的建设推动政治发展。中国共产党并不外在于、超脱于政治发展进程之中，而是内在于、体现在政治发展进程之中。对于中国的政治发展而言，党的建设和社会主义政治建设实际上是一体两面的。社会主义政治发展首先取决于党的建设的水平和质量，而且需要通过党的建设来带动和推进。一方面，社会主义政治建设以党的建设为引领、作保障，党的建设为社会主义政治建设提供组织基础、资源支持和价值导向;另一方面，党的自身发展以及执政能力建设也是政治发展的重要内容，党的建设也必须遵循社会主义政治建设和政治现代化的基本规律。因此，中国特色社会主义政治发展道路必须要以党的建设为关键，要着力提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，必须全面从严治党，不断提高党的建设质量，把党建设成为始终走在时代前列、人民衷心拥护、勇于自我革命、经得起各种风浪考验、朝气蓬勃的马克思主义执政党。
2.以维护人民当家作主为价值旨向
人民当家作主是社会主义民主政治的本质和核心。强调，我国社会主义民主是维护人民根本利益的最广泛、最真实、最管用的民主。人民民主是比资本主义民主高级、切实的民主形式，是对资本主义民主的超越和发展，是社会主义民主的真谛。以人民民主理念为核心，中国特色社会主义逐渐形成了一套体系健全、功能完备的民主政治制度，主要包括人民代表大会制度、中国共产党领导的党合作和政治协商制度、民族区域自治制度和基层群自治制度。这些民主政治制度既强调人民群的选举权与被选举权，又强调人民群协商参与决策的权利;既强调人民群管理国家各项事务的权利，又强调人民群广泛的自治权利;既强调保障人民群的政治权利，又强调人民群的经济权利与社会权利。概括起来，中国特色社会主义政治发展道路就是要体现人民意志、保障人民权益、激发人民创造活力，用制度体系保证人民当家作主。
中国共产党始终以争取和实现人民当家作主为使命。我们党领导人民选择马克思主义、选择社会主义道路，建立起人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体，探索并形成一整套社会主义民主政治制度安排，归根结底就是为了坚持和发展人民民主，把保证和支持人民当家作主落实到国家政治生活和社会生活之中。当然，民主政治的发展进步是长期的、逐步的，而不是一蹴而就的，没有脱离经济社会基础而存在的民主政治。强调，中国特色社会主义民主是个新事物，也是个好事物。也就是说，中国特色社会主义民主需要不断完善和发展。对于中国特色社会主义民主，我们既要增强政治定力，坚定制度自，也要积极稳妥推进政治体制改革，满足和实现人民群的民主需求。因此，中国共产党将维护和实现人民当家作主作为始终不渝的奋斗目标，以巨大的勇气和魄力，推进社会主义民主政治制度化、规范化、程序化，保证人民依法通过各种途径和形式管理国家事务，管理经济化事业，管理社会事务，巩固和发展生动活泼、安定团结的政治局面。
中国特色社会主义政治发展道路的特征在于人民当家作主。政治制度是历史的、阶级的、复杂的，它必须与特定社会政治条件和历史化传统相适应。评判一个国家的政治发展道路，并不是取决于某些抽象的价值原则，而是看它是否能够解决人民要解决的问题。在这一方面，中国特色社会主义政治发展道路具有显著特征。首先，这条政治发展道路建立在人民民主专政基础之上，代表的是人民群的最广泛利益，消除了阶级压迫和政治剥削，人民真正成为国家的主人。其次，中国特色社会主义政治发展道路的主题就是健全人民当家作主的制度体系，用制度建设保障人民当家作主落到实处，丰富民主形式、拓展民主渠道、深化民主内涵，扩大民有序政治参与。再次，中国特色社会主义政治发展道路既具有稳固的民主制度基础，又具有丰富的民主活动实践和深厚的民主化传统，全方位、层次保障人民当家作主。
3.以国家治理现代化为现实导向
政治发展道路的主体性。与其他国家相比，中国特色社会主义政治发展道路的优势集中体现在推进国家治理现代化上，根本原因在于中国共产党坚持自主探索并形成了符合中国国情的政治发展道路。正因为没有拄着别人的拐棍，坚持独立自主选择自己的道路，我们才能始终站稳脚跟，走出了一条不同于西方国家的成功发展道路，形成了一套不同于西方国家的成功制度体系。正是在这种强烈的主体意识驱动下，中国特色社会主义政治发展道路坚持以中国问题为中心，而不是照搬照抄西方的政治模式，始终把握政治发展战略的方向性、全局性问题，形成一套能够有效处理发展改革稳定难题、迈向政治现代化的政治制度。坚持道路的独立性，这是中国特色社会主义政治发展道路得以成功开辟的最大秘诀。
政治发展道路的“善治”与“良政”。政治发展除了要保持道路独立性之外，还要构建一套能够有效应对复杂局面、适应现代化迅速发展变化的政治制度。中国特色社会主义政治发展道路并不是一成不变的，而是不断发展、逐步完善的。在发展完善过程中，中国特色社会主义政治发展道路展现出强大的适应性和调试能力，使得这条道路可以及时应对外界环境的变化、稳妥处理各种政治矛盾和冲突，最大程度地凝聚政治共识，形成国家治理的政治资源。另外，中国特色社会主义政治发展道路还积极吸收中华优秀传统化，以开放包容的精神吸纳人类政治明成果，不断从自己走过的道路中反思教训、总结经验，使得中国特色社会主义政治发展道路具有旺盛的生命力。因此，中国特色社会主义政治发展道路是一条集稳健性与创新性于一体的、面向实际问题的、以国家治理现代化为导向的发展道路。
在制度模式竞争中彰显优势。中国特色社会主义政治发展道路为中国奇迹、中国道路提供了政治基础和制度支撑。经过长期发展，逐渐成熟的中国特色社会主义政治发展道路已经被历史充分证明，这是一条具有显著特点和独特优势的正确的发展道路。尤其是与其他制度模式相比较，中国特色社会主义政治发展道路有效避了政治冲突、党争纷沓、社会撕裂、政治无序、效率低下、治理紊乱、阶层对立等诸弊端，为我国社会繁荣稳定、人民安定团结提供了难能可贵的政治环境和局面，为实现党在新时代的历史使命提供了政治基础。对于这条政治发展道路，我们必须倍珍惜、长期坚持、不断完善。
领航新时代的理论思维篇2尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是2班的刘宇，今天我演讲的题目是：安全在我心中。
安全在我心中，这是一句人人都应当知道的话语，如果不讲安全放在心中，危险就离我们很近。记得有一次，放学后，我正在往家赶，在经过一个路口时，突然，一辆自行车被一辆汽车撞倒在路边。事情已经过去很久了，但是直到今天，我仍然忘不掉那个人痛苦的样子，我要将安全在我心中。
亲爱的同学们，世界是姿彩的，生命是美好的，让我们在共同祝愿，祝愿我们每一位老师每一位同学每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的校园成为安全、健康、拥有无限生命力的和谐校园！
谢谢大家！
领航新时代的理论思维篇3新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，县委、县政府深入贯彻落实重要指示精神，及时启动应急响应机制，以最高等级、最严密措施，全力维护人民生命安全和身体健康。为进一步落实中央、省、市关于疫情防控工作的部署要求，坚决打好打赢疫情防控战，现就有关事项强调如下。
一、提升政治站位，强化政治担当
党中央高度重视新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作。月2日，专门就疫情防控工作作出重要指示，月25日，中共中央政治局常务委员会召开会议，专门听取新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作汇报，强调各级党委和政府必须按照党中央决策部署，全面动员、全面部署，全面强工作，把人民群生命安全和身体健康放在第一位，把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。全县各级党组织和广大党员干部要充分认识做好疫情防控工作的极端重要性和紧迫性，坚决贯彻重要指示精神，充分认识做好疫情防控工作的严峻性、紧迫性，坚决扛牢疫情防控工作的政治责任，牢牢掌握疫情防控工作主动权，切实保障人民群生命安全和身体健康，全力以赴打赢这场阻击战。
二、广泛宣传发动，凝聚各方力量
全县各级各部门要切实担负起组织宣传动员群，群策群力防控疫情的重大政治责任，强化防控措施、切实履职尽责，坚决遏制疫情传播扩散。乡镇(街道)和村(社区)党组织，要强巡逻值守，对辖区内人员来往情况进行全面摸排，及时收集、报送相关息，严格落实防控工作方案，积极做好辖区人员的宣传引导、健康监测、服务保障等工作，建立24小时值班值守制度，一旦发现疫情，立即上报和隔离。医疗卫生、市场监管、交通等部门要全力以赴完成疫情防控工作重大任务，勇担重任、顽强拼搏，切实做好疫情防控和患病人员的救治等工作，强对一线工作人员的关心关爱，切实做好健康防护等工作。
三、坚持措并举，强化疫情防控
与新型冠状病毒感染的肺炎疫情作斗争，是对“不忘初心、牢记使命”主题教育成果的一次综合检验，我们要严格落实中央和省市关于疫情防控各项部署要求，把人民群生命安全和身体健康放在第一位，切实做好疫情防控工作。无特殊情况，不串门、不集会、不聚餐，有效切断病毒传播途径;尽量减少外出，无事不出门，出门戴口罩;勤洗手、勤消毒、勤通风，积极配合有关部门做好密切接触人群的追踪排查和个人防疫检查等工作;要广泛宣传疫情防控的相关政策和专业知识，引导群增强自我保护意识，提升自我保护能力，带头弘扬正能量，做到不谣、不造谣、不传谣，积极回应群关切，共同维护社会共秩序，为夺取疫情防控战最终胜利作出贡献。
四、完善组织体系，强化制度保障
各级各有关部门要把疫情防控工作作为重要政治任务，坚定地站在斗争的第一线，牢牢掌握防控工作的主动权，克服侥幸心理和麻痹思想，采取科学有力措施，全力做好防控工作。党政主要负责人要承担起防控工作第一责任人责任，组织党员带领广大群认真落实各项防治措施，严防死守、不留死角、不出漏洞，积极当好群的“贴心人”和“主心骨”。要及时总结、宣传防治工作中涌现出来的先进事迹，给群以心和力量，树牢“四个意识”、做到“两个维护”，深入一线，靠前指挥、临危不乱、从容应对、果断决策、狠抓落实。要把人民群的利益放在第一位，对在防治工作中态度不认真、思想不重视、责任不落实、工作不到位，影响疫情防控工作开展的党组织和党员要批评教育、帮助提高，对工作不力特别是失职、渎职的，要严肃问责。
狭路相逢勇者胜，疫情面前显担当。大家要本着对党和人民群高度负责的态度，牢固树立底线思维、做好充分准备，确保防控措施到位、宣传引导到位、任务落实到位，坚决打赢新型冠状病毒肺炎防控这场硬仗，还人民群生命安全、安康祥和!
领航新时代的理论思维篇4尽管是野外，但垃圾倒还是不少，一路上我看到许垃圾，有塑料袋，水果皮，玻璃瓶，路旁边的小河污染严重，水呈深黄色，看着这样的环境，我心里很不舒服，我心里说：既然人类能把环境破坏，就能将环境整治好，只不过现在人类还没有意识到自己的严重错误，只有少量的人在保护环境，而有数的人还在继续破坏环境，让整个人类踏上灭绝的道路，所以现在我们应该全民响应，来保护环境。但是现在我还不能带领人类走向保护环境的道路，所以现在我应该从自己做起。
这时，我的脑子里蹦生出一个想法：我不能带领人类，我就不能带领全家吗?想到这里，我连忙叫停，所有人都将疑惑的眼光投向我，我昂首挺胸地说：今天咱们也为环保做出一些贡献，我们举行“绿色行动”吧，规则是：每个人捡一个塑料袋，杜绝自带的塑料袋，然后发现经过路段或者旁边有垃圾并将其拾起者奖励零点一分，捡满一口袋奖励十分，上坟完毕后，看谁的积分最，我们就赠他“环保大王”称。
大家听了，连声叫好，随着比赛开始的声音响起，大家都忙开了，一些人在前面捡，一些人在后面捡，还有左右两边的人，大家累得汗流浃背，但为了争到这个称，都坚持了下来。寂静的山林因为这个行动被弄得热闹非凡，已经不再是以前的寂静了，因为每捡到一个垃圾，捡到的人就会说一声YES。就这样，这个活动一直持续了一小时左右，最后经过评选，评选我妈妈是“环保大王”，就这样，在人的欢呼声中“绿色行动”落下了帷幕。
山林又恢复了往日的宁静，但不同的是，环境干净了许。
领航新时代的理论思维篇5古人说，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。讲的就是要为理想而奋斗，作为一个社会人，是追求理想，还是追求名利，结果会大不相同。追求理想是个奋发向上的连续过程，也是个升华、完美人生的过程，就像马克思说的;“我们的事业不显赫一时但会永远存在，在我们的墓碑前，高尚的人们会洒下热泪。”
人生是对理想的追求，理想是人生的指示灯，失去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生理想，才不会在生活的海洋中迷失方向。托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。当你听到这里，同学们，你是否想到了自己的理想?
人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名大学生就应该在这一时期，努力学习，奋发向上，找到一片属于自己的天空。青年是祖国的希望，民族的未来。每个人主宰着自己的明天。
有一位哲人说过：“梦里走了许路，醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理：人不能躺在梦幻式的理想中生活。是的，人不仅要有理想，还要大胆幻想，但要努力去做，在理想中躺着等待新的开始，如果不仅遥遥无期，甚至连已经拥有的也会失去。同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?
前人说得好，“有志之人立长志，无志之人常立志”，那些无志之人的“志”，就是美梦，就是所谓的“理想”，他们把自己的蓝图构画得再美好，再完善，也只是空中楼阁，海市蜃楼罢了。同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?
最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，饮一路风尘，嚼一跟艰辛，让青春在红旗下继续燃烧;愿每一位青年都怀抱着自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，奋勇前进!
领航新时代的理论思维篇6各位领导、同志们：
刚才教育局指导组x科长对六中支部本次专题生活会从准备、组织、效果、存在的问题以及今后努力方向作了精确的点评和重要指示，会后支部要组织全体党员、教师深刻学习领会刘科长的重要讲话，按指导组的要求，认真梳理学校、支部和党员教师在四风方面、特别是在思想仰、职业养、师德师风等方面存在的问题。下一阶段，六中支部将在教育局、指导组直接领导下，按照《群路线教育实践活动方案》要求，认真组织开展好以下活动：
一、认真梳理专题组织生活会查摆出的问题，校领导班子、支部及每个党员都要针对存在问题，提出改进的措施和办法。
整理归纳专题组织生活会及前期征求意见和建议，为便后制定和完善学校规则制度，促进学校教育教学工作的改进提高。专题组织生活会后，党支部要及时召开通报会，向全校党员、教师通报专题组织生活会情况。
二、研究制定整改方案
要针存在的问题，研究解决对策，制定整改方案，强制度建设，推动改进工作作风、密切联系群常态化、长效化。党支部要抓住重点问题，落实整改方案，明确任务及完成时间。整改方案讨论研究后报教育局教育实践活动领导小组审阅。
三、着力抓好整治。
党支部对照整改方案，集中时间和精力开展作风建设专项整治。对作风不实的干部进行批评整顿;对群意见较大、不能认真查摆问题、没有明显改进的党员干部进行告诫谈话;对违反党章和党纪党规的党员，及时进行教育和报组织处理。
四、强和完善制度建设。
结合整改，不断强和完善各项制度建设，健全教代会等经常性发挥作用和群反映诉求通道的制度，健全干部作风状况考核评价机制。进一步建立健全专题组织生活会制度、党员干部直接联系群制度，修订完善中层干部、科任教师、管理人员和工勤人员岗位职责和绩效考核制度，力求通过教育实践活动解决学校班子和部分党员教师事业心不高、不作为、消极应付、责任心不强、工作效率低下问题等问题。
总之，我们要以党十八届三中全会精神为指导，认真贯彻x关于开展群路线教育实践活动的一系列重要讲话精神。按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，坚持正面教育为主、坚持批评和自我批评、坚持讲求实效、认真查摆、集中解决四风方面存在的突出问题，紧紧围绕“建设高质队伍、促进教育教学改革、办好人民满意教育”的目标，认真贯彻党的教育方针政策，力求在提高办学质量、提升社会效益上有新举措，在解决服务意识不强、师德师风失范上有新发展。
领航新时代的理论思维篇7尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。”处于豆蔻年华的我们本应是无忧无虑，自由自在的。可成长和烦恼却是永远成正比的，成长越快，拥有的烦恼就越――不必说考试成绩不那么理想，也不必说同学的嘲笑，朋友的误会，就光是父母的唠叨就已经够我烦几个月了。而且越长大，烦恼也越来越沉重，直压得我喘不过气来。
我总觉得现在的我生活、学习好累，好烦。原本的三门功课一下骤然增到了七门，门门算入总分。而且竞争对手也了，稍不留心，就会退后几十名甚至上百名，可妈妈最看重的就是这个。
说实话，我也很想考第一，可考第一真有像您所说的那么简单吗?
在我的记忆中，您总是说：“考试简单、考试简单，就是你学习不认真。”可在我心中，考试就是很难的，您感觉很简单，那是因为年龄问题，您掌握的知识比我得。您要知道，同学们都在努力，我也有对手呀!如果大家都有争第一的想法，那您说考第一容易吗?您的要求不要太高，这样我的压力会很大的!
身为一名语课代表的我，每个星期一早晨总是忙的不可开交。先是把四个小组的周记收齐，然后交到老师办室。可气人的是，每次总有那么几个人临时抱佛脚，不断传来“等一下!”，”再等一下”的喊叫声。一早上，光收周记就花不少时间，何况还要收齐其他的作业，一早上就那么点时间，怎么够呢。
当课代表除了收发作业外，还要每天去问作业，布置家作等。干得不好了，又怕被老师训;有些时候，既有被老师训，又要得罪同学。唉，当课代表真累!
还有，我是个爱美的姑娘，可我长得不算高，每当听到有的同学被人戏称为“矮冬瓜”，“豆芽菜”时，我总会对那些比我高出半截的女生羡慕不已……
以上是我的烦恼!
领航新时代的理论思维篇8甲：你知道今天是什么日子吗?
乙：恩，今天是6月6日，农历5月初三，让我想想，你还别说，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗?今天是全国爱眼日。996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等2个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。
甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5%～6%，也就是说，近视的患者已经越来越了，而且，近视年龄也越来越年轻。
乙：为什么会有这么的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?
甲：大数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写姿势不正确，很同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。
乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢?
甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。
首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
①读书写姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书4-5分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
最后，为了好地保护眼睛，生病的时候不要看书和电视，平时可补充一些含维生的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。
另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。
乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
甲：再过两天，就是农历五月初五，是我国的传统节日——端午节。
乙：是的，端午节，又被人们称端阳节、端五节。民间最流行的叫法是“五月节”和“棕子节”。
甲：那为什么叫端午节呢?杜炀，你来跟大家说说吧。
乙：好的。原来，“端”在这里就是开始、开头的意思。“五”和“午”在古代是可能通用的。古人认为，“五”是阳气始盛之数，因此五月的第一个逢五日就叫“端午节”，也称“端阳节”。关于端午节起源的传说可了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。
