锻炼出健康的体魄讲话

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同学们，老师们：

早上好！今天我国旗下的讲话的主题是“锻炼出健康的体魄”。

过去的一百年我们中国人过着贫穷、落后、屈辱的生活。上世纪八十年代，在邓小平同志的领导下，中国经济发生了翻天覆地的变化。现在我国经济总量已经跃居世界第二。人们的生活水平提高了，物资条件变好了。但我们的身体状况却没有随着物资生活条件的提高而提高，甚至有些疾病越来越年轻化、低龄化了。“健康”这两个字现在被越来越人重视。

同学们，我们在学校学习了很专业知识，毕业的时候能够靠一技之长找到工作。但我们的身体状况能否胜任和坚持这份工作？我们看看下面的几个问题：你的肺活量是否达到了4毫升；你能否在3分钟内完成米的跑步；你能否连续做2个引体向上；你能否连续做5个俯卧撑？这一连串的数据，就能说明出你的身体质情况。在身体发育这个特殊阶段，如何来锻炼出健康的体魄？我认为应该做到以下几点：