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背部肌肉紧张怎么办
背部下方及腹部肌肉与其他部位肌肉是密切相联的，放松这一部位，也可以缓解来自其他部位的压力。
.以平静、放松的姿势坐或卧，重复做前5项训练，直至这些部位处于放松部位上。
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本文标题：背部肌肉紧张怎么办
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