老爱紧张怎么办

老爱紧张怎么办

紧张伴随着恐惧，一旦这种双重心理活动作用于身，带来的影响可轻可重，谁也不想这种心理影响自己接下来的工作，那么老爱紧张怎么办?博学的第一范网小编为你整理了为什么会老爱紧张以及老爱紧张怎么办，快来第一范网。

老爱紧张怎么办

所谓紧张心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

紧张心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。年龄越小，恐惧感越弱。因为他不知道什么叫危险，如“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。

紧张心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。

俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”