教师招聘面试如何克服紧张焦虑

教师招聘面试如何克服紧张焦虑

教师招聘面试如何克服紧张焦虑

可以说每一位进入面试的人，心里就像绷住一根弦一样，也就是说每位考生，都会以高度的精神状态去抓住这次进入角色的机会。出现紧张、焦虑的心情也是不可避的，但是在这种忧虑下考生却屡屡出错。那么考生到底应该怎样克服面试紧张情绪呢?下面我们就来为大家提供几个克服面试紧张小技巧。

一、紧张焦虑是什么

在心理学当中，紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的强。而焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制。面试考试当中的紧张焦虑的实质就是面临开始产生的过度的应激状态。

二、紧张焦虑产生的原因?

面试当中出现的紧张焦虑程度，其影响的原因主要包括一下几个方面：