八年级上学期体育教学工作计划
跳跃技术的基础知识。
、跳跃运动包括哪些项目？
2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势？
3、跳远技术是由哪几部分组成的？
田径
一、跑
通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术；发展速度、耐力、灵敏、协调等身体质；培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。
C：3---5米速跑：游戏：听数找朋友。
2：：学习站立式起跑。B：变速跑：男米，女士8米跑。
3：：学习站立式起跑，B：学习弯道跑技术。
4：：5米×（2---4）次B：越野跑2---8米。
5：：圆周跳绳接力练习。B：计时跑男米，女8米。
6：考核：男：米；女：8米。
一、跳跃
通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术；发展弹跳质，提高跳跃能力。
、：学习蹲踞式跳远。
2、“腾空步”练习。
3：复习“腾空步”技术。
4：学测步点；蹲踞式跳远练习。
5：复习蹲踞式跳远。
6：考核：蹲踞式跳远。
三、投掷
学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；发展力量、灵敏等身体质。
、学习原地推铅球（以右手为例）。
2、原地对实心球。
3、：双脚跳跃练习。B：推铅球。
4、：双人跳起移动练习。B：推铅球练习。
5、考核：原地推铅球。
四、体操：支撑跳跃。
通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。
、：踏跳、推手练习。B：单手推墙练习。
