机关干部轻松健康过春节的十大要点

机关干部轻松健康过春节的十大要点

机关干部如何轻松健康度过春节假期？

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吃不要随心所欲，少一些大鱼大肉，一些清新淡雅。

2.

早睡早起少熬夜，保持健康规律的生活作息。

3.

运动前要充分活动开，使身体变暖，血液循环畅通。打打羽毛球、乒乓球是不错的选择。

4.

和自己的父母呆一起，一年到头工作很忙，难得有时间一起吃饭，一起做菜，一起看电视等等。

5.