在X市第二届老年乒乓球比赛开幕式上的致辞

尊敬的X市长，各位领导、各位嘉宾，全体运动员、裁判员，同志们、朋友们：

大家上午好！

乒乓球素有“国球”之称，在X有着广泛深厚的群众基础，不仅为广大青少年所喜爱，许多老年人也乐在其中。去年5月18日，我们成功举办了X市首届老年乒乓球比赛，受到了广大老年乒乓球爱好者的普遍欢迎。

打乒乓球有很多好处，我把它概括为“三增”、“三减”、“三提升”：“三增”一是增强老年人身体的整体协调性，二是增强老年人的心肺功能，三是增添老年人的生活乐趣；“三减”一是减少老年人肌肉流失，二是减缓老年人大脑衰老，三是减轻老年病发生；“三提升”一是提升老年人灵活应变的能力，二是提升老年人的身体素质，三是提升老年人的精气神。