20XX年端午节演讲稿汇编（28篇）1
目录1
端午节演讲稿20XX年篇13
端午节演讲稿20XX年篇25
端午节演讲稿20XX年篇37
端午节演讲稿20XX年篇410
端午节演讲稿20XX年篇513
端午节演讲稿20XX年篇615
端午节演讲稿20XX年篇717
端午节演讲稿20XX年篇819
端午节演讲稿20XX年篇922
端午节演讲稿20XX年篇1024
端午节演讲稿20XX年篇1126
端午节演讲稿20XX年篇1228
端午节演讲稿20XX年篇1331
端午节演讲稿20XX年篇1433
端午节演讲稿20XX年篇1537
端午节演讲稿20XX年篇1639
端午节演讲稿20XX年篇1741
端午节演讲稿20XX年篇1843
端午节演讲稿20XX年篇1945
端午节演讲稿20XX年篇2047
端午节演讲稿20XX年篇2149
端午节演讲稿20XX年篇2251
端午节演讲稿20XX年篇2353
端午节演讲稿20XX年篇2455
端午节演讲稿20XX年篇2557
端午节演讲稿20XX年篇2660
端午节演讲稿20XX年篇2762
端午节演讲稿20XX年篇2864
同学们:
端午节快要到了，你们知道端午节的来历吗?还是我来告诉你们吧!
每年农历五月初五为端午节。端午节是我国民间的传统节日，端午节又称重午节。关于端午节还有一道儿歌:“五月五，是端阳。插艾叶，戴香襄。吃粽子，撒白糖。龙船下水喜洋洋。
但是今天的端午节，更多是为了纪念爱国诗人屈原。相传赛龙舟，就是为了捞救投泪罗江而死的爱国诗人屈原。把粽子投到江河，是为了不让鱼蛟虾蟹吃屈原的遗体。在这里，我给大家讲一个屈原的故事。
相传春秋战国时期，中原大地以齐、楚、燕、韩、赵、魏、秦七国为雄，它们各国之间为争夺土地，使中原大地战火连天。当时，屈原是楚国的左徒官，他劝整怀王要治，不要听信小人谗言，可怀王不但不听，还听信谗言革职屈原。悲愤痛心的屈原，便写下了不朽的诗篇一一《离骚》和《天问》。公元前278年，楚国被秦国攻破，屈原精神受到了极大的打击，面对国破家亡，百姓疾苦，自己却无能为力，于是在极度失望和痛苦中，抱石投入长江东边的汩罗江。闻讯赶来的楚国百姓纷纷划船，到江中打捞屈原的尸体，并拿来了粽子投入江中喂鱼蛟虾蟹，让它们不要啃吃屈原的尸体。
两千多年过去了，但诗人屈原的形象却依然留在人们心间。如今，每到农历五月初五，人们就要划龙舟，吃粽子，来纪念这位伟大的诗人。
当然，各地的风俗习惯不尽相同，但都要吃粽子、插艾叶、戴香包、赛龙舟。我们这儿除了上述的这些，还有送绿豆糕、吃绿豆糕的习惯。
端午节是我最喜欢的节日。不仅仅因为它能吃粽子和绿豆糕，更因为它是对伟大爱国诗人屈原的怀念。
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家好!
端午节又称午日节、端阳节、龙舟节等，它是中国第一个被世界博物馆列为非物质文化遗产的节日。在我国闽南地区有几种风俗习惯，那就是包粽子、赛龙舟和在门前插艾草。
我一直不太明白为什么要在端午节吃粽子。为此，我特地去百度搜索了一下，原来，人们是为了纪念伟大诗人屈原。战国时期楚国大夫屈原，爱国为民，被逸言所害于公元前278年五月初五那天投身泪罗江。楚国人沿江苦寻屈原踪影，又害怕江鱼吃掉屈原的尸体，便用竹简装米，投江祭奠。由此风习相传，人们为了缅截图(lt+)E五月初五这一天便以粽子投江。
五月五，是端阳，龙舟下水喜洋洋”。端午前后几天，大江南北都要赛龙舟。赛龙舟又称龙舟竞渡，在中国已有1500多年的历史了，现已被列入非物质文化遗产名录
俗话说，“清明插柳，端午插艾。”端午节这天，家家户户都会在门前插上几棵艾草，以此来驱魔避邪。星期二下午，弟弟从城关回来，他手上还系着一条五彩绳，这也是用来驱魔避邪的。
这就是我们闽南地区的风俗习惯，不知道各位同学的家乡又有什么风俗习惯呢?
谢谢。
中华民族传统节日的逐渐淡化与消亡，是近年来文化界的热门话题之一，几乎每年的春节和中秋节，都会有人出来念叨一番。有人甚至将这归因于“洋节”的流行，认为其实质是强势文化侵入导致的本土文化衰退。至少有两方面的因素，是不容忽视的:-方面，是社会生活水平的普遍提高，特别是城市居民，过去的节日特定食品如今随时可以享用，周末的休闲娱乐可以比过去的节日还丰富，传统节日自然就淡化了:另一方面传统节日是在过去的生活节奏中产生的，或者可以说与旧时农业社会的生活节奏相依存，在今天这个社会大变革的转型时代，生活节奏空前加速，可能是人们不得不疏离传统节日的更重要原因。换个角度说，“洋节”是伴随当代生活节奏一起进入中国的，所以最先接受“洋节”的，恰恰正是最能适应当代生活节奏的青少年。与人们对春节与中秋的不能忘情相比，端午与重阳这两个传统节日就更是渐行渐远
粽子似乎是端午节的标志。其实南京习俗，吃粽子并不限于端午节，但端午节一定要吃粽子。只是南京的粽子好像从来就没有出过大名，说到粽子之类的江南小吃，人们只会想起苏州和杭州。
包粽子本该用糯米，因其黏性好，可以黏住恶龙的牙齿，免得它去伤害屈原。然而般人家只能以粳米掺少许糯米，甚或以灿米为主，掺上粳米和少许糯米，因为在计划供应的粮食中，粳米和糯米都是限量供应的，糯米尤少，大约一个节期一人只有一斤且价格也要高几分钱。贫寒人家，不得不做这种算计。包粽子的米也需要泡一段时间使其吸收一定水份，容易煮熟，但也不能泡得过久，否则会酥成米粉，那就只能做元宵了。
家里常包的是白米粽，偶或也能包点夹心粽。一种是素心，在米里掺上红豆，或红豆沙，或去了核的枣肉;肉粽，是将过年时省下的腊肉，切成肉丁，每只粽子里包入二三丁，吃时揭开粽叶，只觉肉香扑鼻。
不同内容的粽子还得放在一锅里煮，就要变换粽子的形式或在扎线上作出记号，以利辨识。常见的有四角粽与小脚粽，后者较难包得规整。包粽子是女人的事，家中的母女婆媳，围坐在木盆边包粽子，也是一种手艺的考试与较量。有时邻家的女人也凑过来看，品头评足;自恃手艺好的人，还会大方出手，动作麻利优美地包出个挺括的粽子来得意洋洋地享受一串赞美。近年超市里卖的粽子多是四角，甚或如日本式，简单地折成一个长方体，全无艺术可言。煮粽子也要算技术活，往往是头一天晚上煮开了，就悟在煤炉上，夜里要起来看几次，不能耗干了水，更不能煮得夹生。那一夜里，真是满室生香。
"初一糕，初二粽，初三螺，初四桃，初五插艾.....”每当姥姥念起这些歌谣，我就知道端午节快到了
每年端午节前后我们小孩子便会挎上篮子和姥姥、姥爷一起上山去采艾草。到了初五这一天，家家户户门上都会插上艾草，据说艾草会镇邪辟灾。当然在我们看来，只要闻一闻那清新又奇异的艾草的清香和采集艾草的过程对我们来说就是一件快乐的事情，所以每年我和伙伴们都争着到山上去采集大片的艾草，也采下大片的快乐，并且把快乐分享给大家。
包粽子是端午节的传统之一，今年端午这一天姥姥、姥爷早就准备了粽叶、糯米大枣、豆沙和草绳......一些材料来包粽子，糯米要用凉水泡一泡，包出来的粽子才会粘。等所有的准备工作都做好了，我和姥姥便会坐下来包粽子，先拿出一片粽叶把它卷成三角锥体形状，往里面装入糯米和大枣，再将多出的粽叶折回包好，再用草绳一捆一个立体三角形的粽子就包好了。不长时间我们就包出了满满一盆形态各异的粽子。可以下锅煮了，只见姥姥把包好的粽子像赶鸭子似地倒入锅里，和粽子一起入锅的还有圆溜溜的鸡蛋，一小时过去了，终于可以出锅了，姥姥和妈妈一起把粽子和鸡蛋从锅里捞出来全家人围在一起吃粽子、吃鸡蛋。
吃完了粽子我又和姥姥学起了缝香包，姥姥一边缝一边对我说:“以前香包一是避邪，二是为讨吉利。传说屈原投江的时候正是夏天，蚊虫四飞，老百姓唯恐屈原遗体遭叮咬，就纷纷用艾草点燃，用艾草烟熏蚊虫，后来有人建议，可以用布来包裹檀香......延续到后来人们用针线缝好香包后，再串上一根布绳，挂到脖子上，每人一串，预示着蚊虫污物不敢靠近，慢慢地流传下来，端午做香包就成了中国的传统习俗”。边说边缝个漂亮的香包做好了，带在脖子上一丝淡淡的香气散发出来
全家人围坐在一起看着电视，这时电视正在播映的节目是“赛龙舟”，只见每支龙舟上都有好多的人奋力的挥舞着小奖整产地划着，我们被节目中紧张的气氛和壮观的场面吸引着，姥爷告诉我:“赛龙舟是端午节的主要习俗。相传起源于古时候楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时却不见屈原的踪迹。从那以后每年的五月初五用划龙舟，借划龙舟驱散江中的鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。延续到现在端午赛龙舟就成了一种习俗”。
今年是我小学阶段的最后一个端午节，我过得很有意义，我参与了采集艾草、包粽子缝香包还了解了赛龙舟的典故。
和家人在一起过节很幸福!
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家好!
粽子，最初是用来祭祀祖先和神灵的贡品，相传是为了祭奠屈原而传承下来的.
每当端午节的前一个星期，必会下一场大雨。雨后天晴，我们村里的人都喜欢用粽叶来包粽子。
外婆提着大篮子，我提着小篮子，在山间漫步。外婆怕我淘气到处乱跑，便骗我说:"这山是由一个怪兽守护着的，如果你到处乱跑，怪兽就会把你抓走，不让你回家。”于是我每次都紧紧地拉着外婆的手，小心翼翼地走着.
外婆采摘大粽叶包大粽子，我采摘小粽叶包小粽子，各放进各自的篮子。采着采着，我放下篮子，卷起两边裤腿，在小溪里边踩水，时不时还有小鱼儿顶我的小脚，让人感到痒痒的
外婆把粽叶采摘足够了，拿着我的小篮子和她的大篮子，带着我一起回家了。可还是因为害怕怪兽，我只能拉着外婆的衣角回家。
在我们采摘粽叶之前，外婆就把糯米泡在水中，等我们一回来，就把糯米捞出来准备开始包粽子
外婆先把粽叶放在开水中泡20分钟，这样粽叶不易裂开，把准备好的配菜和糯米混。在一起。接下来，就是包粽子了，我学着外婆有模有样地包粽子，可就是捆不稳。包完过后，粽子就成形了，把粽子煮熟放凉放入冰箱中，端午节那天再蒸来吃。
盼望着，盼望着，端午节终于到来了。粽子一出炉，它的香味把我迷住了，我顾不上是冷是热，伸手就去抓了一个，结果粽子掉在地上，我的手也被烫红了。外婆弯下腰，拾起粽子，扒开粽叶，蘸着白糖给我吃。一口下去，脸上到处都是白糖.
即便如今我远离故乡，去城市上学了，我依然会在那个夏天，那个大雨的晚上，被粽子唤醒，带领我来到外婆家,
谢谢。
今天国旗下的讲话的主题是:纪念屈原，过端午节
人家都知道每年农历五月初五是我们中华民族的传统节日--端午节。那端午节到底是怎么来的呢?端午亦称端五，"端"的意思和"初"相同，称"端五"也就如称"初五";端五的"五"字又与"午"相通，按地支顺序推算，五月正是"午"月。又因午时为"阳辰"，所以端五也叫"端阳"。五月五日，月、日都是五，故称重五，也称重午。此外，端午还有许多别称，如:夏节、浴兰节、女儿节，天中节、地腊、诗人节等等。
端午节的别称之多，间接说明了端午节俗起源的歧出。事实也正是这样的。关于端午节的来源，时至今日至少有四、五种说法，诸如:纪念屈原说;吴越民族图腾祭说;起于三代夏至节说;恶月恶日驱避说，等等。迄今为止，影响最广的端午起源的观点是纪念屈原说。在民俗文化领域，我国民众把端午节的龙舟竞渡、赛龙舟，是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体。竟渡之习，盛行于吴、越、楚
端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。粽子，又叫"角泰"、"筒粽”。其由来已久，花样繁多。每年五月初，中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种更为繁多。从馅料看，北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料，其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗，千百年来，在中国盛行不衰而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国
中国的传统文化源远流长!
为了传承屈原的爱国传统，所以，我们一定要好好学习，天天向上。谢谢大家。
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敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家好!
农历五月初五为端午节，又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端午、重五、午日、夏节。虽然名称不同，但各地人民过节的世俗是相同的。端午节是我国二千多年的旧习俗，每到这一天，家家户户都悬钟馗像，挂艾叶葛蒲、赛龙舟、钦雄黄酒......
大家知道端午节的由来吗?让我来告诉你们吧!记得爱国大诗人屈原吗?我来说一说他吧!
屈原是战国时期的诗人，很有学问。他在禁王身边做官，很有作用，可是楚王却听小人的话，把屈原削职流放。在流放中，屈原听说楚国的都城被敌人占领，百姓遭难，悲愤极了，五月初五这天，他来到江边，怀抱一块石头，纵身跳入江中，老百姓听到屈原投江的消息，都非常伤心，他们含着泪划着船赶来打捞屈原，还把粽子扔到水中喂鱼，希望鱼儿不要伤害屈原的户体，这就是五月端午包粽子的原因。
端午节有好多风俗活动，特别是赛龙舟，当年楚人因为舍不得屈原死去，于是许多人划船追赶拯救。后每年五月五日划龙舟以纪念屈原，借划龙舟来驱散江中的鱼，以务鱼吃掉屈原的尸体
不管是包粽子还是赛龙舟，人们都是为了纪念屈原的伟大爱国精神，久而久之就形成了端午节的传统风格
端午节蕴涵着祖国人们深深的情感，是中华民族绚丽的文化节，它起源于中国，发展于中国，我们要保护它，传承它，让全世界的人都知道，端午节是我们中华民族的节9!
谢谢。
据《史记》记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵力主联齐抗素，遭到贵族强烈反对，屈原去职，被赶出成都，流放到沅.湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》.《天问》.《九歌》等不朽诗篇等，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汩罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。
传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到泪罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有些渔夫拿出为屈原准备的饭团.鸡蛋等食物丢进江里说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷效仿。后来因为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楠树业包饭，外缠彩丝，发展成粽子。以后每年5月5日定位端午节。
端午节，门查艾.香满堂.吃粽子.洒白酒.龙舟下水喜洋洋，这些，都是曾经在端午节上最热闹的活动。
当我们还沉寝在西洋节日的欢声笑语中时，据可靠消息说“亚洲某国准备向联合国教科文组织申报端午节为本国的文化遗产，目前以将其列入国家遗产名录，听了这些，中国人除了惊讶只有尴尬，这不仅仅是一个传统节日的得失，不仅仅是少了几项庆祝的活动，更重要的是，这是中国的传统节日，文化内涵丰富，留存着华夏民族独特的文化记忆，每一次传统节日，就是中华民族凝聚力和向心力的一次加强和洗礼，如今，这个拥有多年的历史的传统佳节眼瞅着即将成为他国的国家遗产，我们将有多么尴尬?
毋庸讳言，这些年来，我国的传统节日总离不开吃，端午节吃粽子，清明节吃青团，元宵节吃汤圆，中秋节吃月饼，春节更不在话下。--大鱼大肉让你吃到你不想吃，农耕社会时饥饿的恐惧形成了我国传统节日最鲜明的风俗一吃。如今，满足了温饱需求的人们正在奔向全面小康，什么时候都有的吃，想吃多少都可以。传统节日的吸引力一下子失去了特有的魅力，在继承传统文化方面，我们守着“聚宝盆”却不善于保护和挖掘，比如文字，当代青年有几个熟识并能运用繁体字?都不认识，又如何了解古代文化?再比如造纸术，我国造纸工业生产的结果是传统手工业的流失，许多高质量的宣纸要到日本和韩国才能买到，他们不但继承了我们传统造纸技术，还有新的发展。就拿端午节来说，它已融入各个临近国家的文化中，形成了独特的生命力，在新加坡，每年端午节举行的国际龙舟邀请赛闻名于世;在韩国，端午节被称为手轮节，是插秧结束后祈求丰年的日子。在很长一段时间里，中国人眼于创新，却往往容易忽视对传统文化的坚持，文化的缺失必然导致精神断层甚至招曲，而精神的再次断层又将带来什么?有句话说的好!只又民族才是世界的，在面临全球经济一体化的今天，该如何保护与继承我们传统文化，显然已是一个不容回避的问题，而现时的洋节兴盛与传统节日衰落间的反差，更凸显了这个问题的迫切性。
端午节是一种传统，也是一种文化。也是我们的魂。屈原并没有因为别国的强大而抛弃自己的故士。也未因自己人生的失意而投奔别国。他的忠是一种广义的，一种大爱，一种永恒，不计报酬与代价。用灵魂之歌来谱写生命之歌。也许我们一生都不会遇到这种大事大非的事。但你是否考虑过在我们平常生活中其实又时刻都体现着忠，不计报酬与代价的忠与你自己，忠于你所爱的人，忠于爱你的人。平凡，朴实没什么不好就看你如何走出自己的路，放出那属于自己的光芒。
亲爱的老师、同学们:
今天我演讲题目是:纪念屈原，过端午节。众所周知，农历五月初五是端午节。那么端午节是怎么来的呢?端午节又称端午，"端”与“初”的含义相同，所以“端午”又称为“初五”。端五中的"五"又和"午"相通，根据地支顺序来推算，五月刚好是"午"月。因为午时又有为"阳辰"的说法，因此端五也叫做”端阳"。此外，端午节还有许多其他的名称，例如夏节、浴兰节、女儿节、诗人节等等。端午节有那么多别称，间接解释了端午节习俗的起源，事情也是如此。
关于端午节的起源，现在至少有四五种说法，例如纪念屈原说、恶月恶日驱避说吴越民族图腾祭说、起于三代夏至节说等等。迄今为止，对端午节起源最有影响的说法是纪念屈原。在民俗文化领域，端午节的主要习俗为赛龙舟。相传，古代楚国的人们因为不舍得贤惠大臣屈原投江而死，于是人们纷纷划船去救他。在他们追到洞庭湖的时候去不见了屈原的踪影。后面，人们在每年五月初五这一天，通过划龙舟来纪念屈原。
端午节吃粽子是中国人民的另一个传统习俗。粽子，又称"筒粽”、"角泰"，它有着悠久的历史和诸多花样。每年5月初，中国家家户户都会泡糯米、洗粽叶、包粽子，其花色品种也是多种多样。吃粽子的习俗在中国已经流行了几千年，并传到了韩国、日本和其他东南亚国家
谢谢大家!
对过节的兴趣越来越淡了。春节便春节，在冰箱里多放些东西，坚持几天不去菜市场而已。中秋便中秋，买来月饼也不吃，做做样子罢了。可是今年有些不同了，粽子的香味越飘越浓的时候，我们刚好学到汪曾祺先生《端午的鸭蛋》一文，平淡幽默的语言，侃侃而谈中流露出对故乡和儿时生活的眷恋，这种情愫抓紧了我，让我也深深的陷进了对家乡的怀恋之中。
家乡的端午节是有很多讲究的。包粽子，粽叶有要求，新鲜的芦苇叶，碧绿碧绿的，或者是懈叶，散发着淡淡的清香。端午节的前一天下午一切原料准备到位，洁白的需米浸泡在清水里，饱满的蜜枣，花生仁，葡萄干，都早已泡好，勤劳的女主人用灵巧的双手左折右叠，再用丝线层层缠绕，一个精致的粽子便诞生了。煮粽子不能心急，小火慢慢煮，老年人爱用火炉，前一天晚上把粽子放在炉子上，能焖整整一个晚上。第二天孩子们一起床，揭开锅，就是热腾腾的粽子，屋子里，院子里顿时都弥漫着芦苇叶和粽子的香气。除了吃粽子，还要吃煮熟的大蒜，鸡蛋。这几种食物放在一起，即使不吃只看看就是享受了，扁圆的白玉般的大蒜，肉红色的椭圆的鸡蛋，碧绿的不规则形状的粽子，从颜色的搭配到形状的组合，都煞是好看。熏艾蒿，我们这里离山远，艾蒿都是从集市上买的，在端午节这天挂在门帽上，过几天干透了，取一两只在屋子里点燃熏一下，至于熏的目的是什么，我是不很清禁，有人说是熏蚊子的，我想可能还有更多的东西，比如蜈蚣，蝎子什么的，大概类似其他地方的熏五毒吧。带香包，鲜艳的布料做成各种形状的饰物，里面放上香料，就成了孩子们心爱的饰物，挂在脖子上不时的嗅一下。系五色线，手腕脚腕都要带。但最让我记忆犹新的，却是黎明时分却去田野里拔圣草”了。这里说的圣草，加引号，是我实在想不出当时大人们怎样说的。
尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家上午好!
今天是端午，大家可知道端午节的来历?端午节其实还有很多个名称，比如说端阳节，五月节等等。古时，端午节是大家用来祛病防疫的节日，所以直到现在我们的家乡还会有采艾叶，别到耳后的习惯。端午节和屈原也有着密不可分的联系，这一天是屈原去世那一天，所以这一天也成为了我们纪念屈原的日子
在端午的前几天，我们家里就会开始轰轰烈烈的包起粽子来，粽子有尖尖的，圆圆的，方方的。我们家里习惯吃尖尖的粽子，里面的馅有红豆的，绿豆的，原味的。而我最偏爱的是原味的，沾一些白砂糖，然后大咬一口，绵绵的、弹弹的，好吃的不得了空着一些闲时，我便会和妈妈去家后面的山上采一些艾叶，别在耳后，听说这样我们就不会头疼了。这个节日，一家人其乐融融，一起动手做食，一起动手丰富这美好的一天，这对于我们每个人来说，都是一个非常有意义的节日
我相信大家都会过一个不一样的端午节。端午节是丰富的，有很多很多好玩的事情会发生，比如说赛龙舟，我就去看过一次，那个场面非常壮大，很多人围在河边看他们赛龙舟，看着他们奋力的滑动着船奖，长长的船只在水面上滑行，真的是非常有趣。还有这一天我们会喝雄黄酒，这也是用来除病防疫的，这些事情都象征着一种美好的懂憬，也是对生活的一种热爱和享受
